Profil Detayı

Spor masajı genellikle sporcuların tercih etmiş olduğu bir masaj türüdür. Genellikle yapılan masaj yaralanmaları önlemeyi, atletik faaliyetler için vücudu daha iyi bir şekilde hazır hale getirmeyi ve en iyi durumda tutmayı sağlamak için tercih edilir. Sporcu masajı atletlerin idmanın yorgunluğu ve yaralanmalardan kurtarmaya yardımcı olmak için oldukça fazla kullanılır. Spor masajının üç temel seçimi mevcuttur. Bunlar aktivite öncesi masaj, aktivite sonrası masaj ve bakım masajı olarak bilinir. Spor masajı yapılacağı zaman her türü farklı masaj tekniklerini kullanır. Bu nedenle oldukça faydalıdır.

Spor Masajı Faydaları

Birçok profesyonel atletler gerekli bakımlarını yaptırıyor da olsa spor masajı için ekstra dikkat etmek gerekir. Spor masajlarını her hafta yaptırmak oldukça sağlıklı olacaktır. Yapılan. Bakım masajı kan ve besinlerin kaslara akışını fazla artırır. Aynı zamanda vücut da bulunan dokuları gevşek tutar, böylelikle kasın değişik tabakaları birbiri üzerinde kaymış olur. Spor masajı aynı zamanda, vücut da bulunan kemikler de gerekli olan esnekliği ve eklem hareket menzilini arttırdığı için skar doku oluşumunun azalmasına da yardımcı olur. Bütün spor masajlarının hedefi atletik performansı daha iyi hale getirmektir. Farklı sporlardaki atletler masajı vücutlarının farklı bölümlerine yoğunlaştırabilir.

Spor Masajı Yapılması

Yapılan spor masajı yaralanmalara, kas zedelenmesine yardıncı olmak için belli tekniklerle uygulanır. Herhangi bir masaja başlamadan önce uzman bu konusa destek almak daha sağlıkı olacaktır. Durumunuzun daha kötü bir hal almaması için mutlaka uzman doktora bu konuda danışılmalıdır. Her masaj tekniğin de olduğu gibi spor masajı da oldukça dikkat ister. Kaslar da meydana çeşitli rahatsızlıkların daha fazla artmaması için bu duruma dikkat etmek gerekir. İstanbul’da spor masajı yapan salonlar oldukça fazladır. Bu alanda en iyi hizmeti veren firmalarla iletişime geçmek daha sağlıklı olacaktır. Spor masajı yaptırmak oldukça güvenli ve etkilidir. Ancak bu alan da uzman ekiplerden destek almak da fayda var. Aksi bir durum da kaslarınız da kemikleriniz de daha fazla ağrılar hissetmek de mümkün.