Profil Detayı

Derin Doku Masajı Vücuttaki iş yorgunluklarından kaynaklı ya da eklemsel rahatsızlıklardan kaynaklı ağrıların azaltılmasına ve kısa vadeli olarak giderilmesine yardımcı olan masaj çeşitleri herkesin yaşına, kilosuna göre farklılık göstermektedir. Bu bağlamda kasların gergin olması, kronik kas ağrıları gibi hareket kabiliyetini sınırlayıcı durumlarda derin doku masajı, oldukça rahatlatıcı bir etki uyandırmaktadır. Diğer masaj çeşitlerine göre daha yavaş ama bası şiddeti daha fazla olan manipülasyon teknikleri derin doku masajının temelinin oluşturmaktadır. Kasların üzerinde daha yoğun hareketlerle yapılan bu masaj, kaslardaki bloke olmuş enerjinin dağılmasına ve vücuda aktarılmasına yardımcı olur. Bu masajı yapacak olan kişinin mutlaka masajla ilgili eğitim almış olması gerekir. Aksi halde adalelerde ve kaslarda çalışma alanı bulan derin doku masajı, kişide rahatsızlıklara ve eklemsel şikayetlere yol açabilir. Derin doku masajını yaparken gereğinden fazla bitkisel yağ kullanmak masaj esnasında masajı yapacak olan kişinin işini zorlaştırabilir. Bu nedenle masajın özel tekniklerine uygun miktarda ve çeşitte yağ tercih edilmesi masajın verimliliği açısından oldukça önem taşımaktadır. Derin doku masajı, daha çok kişinin genellikle ağrıları olan bölge üzerinde yoğunlaşmaktadır. Örneğin sırt ağrıları yaşayan kişilere genel anlamda bir masaj yapılsa da sırt üzerinde bu masajın uygulanması, masajın etkisini arttıracaktır. Değerli okuyucular, bu masaj esnasında dikkat edilmesi gerekli en önemli konu, vücudun en önemli iskelet yapısını oluşturan omurga kemiği üzerinde bası tekniklerinin uygulanmamasıdır. Çünkü omurga kemiği bedeni ayakta tutan en önemli faktördür. Bunun zarar görmesi telafisi zor problemlere ve rahatsızlıklara neden olabilir. Aynı zamanda ameliyat bölgesi iyileşmemiş ya da kırık, çıkık, zedelenme gibi aşırı ağrılı durumlarda derin doku masajından kaçınılmalı ya da doktor kontrolü veya tavsiyesinde bu masaj yaptırılmalıdır.