{"id":1568,"date":"2024-03-11T12:10:00","date_gmt":"2024-03-11T09:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/?p=1568"},"modified":"2024-03-11T12:10:00","modified_gmt":"2024-03-11T09:10:00","slug":"her-yas-grubunda-gorulebilen-kas-kramplari","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/her-yas-grubunda-gorulebilen-kas-kramplari.html","title":{"rendered":"Her ya\u015f grubunda g\u00f6r\u00fclebilen kas kramplar\u0131"},"content":{"rendered":"<p>Duygu Spa Masaj Merkezi: 2001 y\u0131l\u0131nda T\u00fcrkiye&#8217;nin \u0130stanbul ilinde kurulmu\u015f olan Duygu Spa Masaj Merkezi, v\u00fccut masaj\u0131 sekt\u00f6r\u00fcnde, l\u00fcks ve nazik hizmetler sunan ger\u00e7ek bir i\u015fletme olarak mevcuttur. Profesyonel Duygu Spa Masaj Merkezi ve otel sahipleri profesyonel terapistlere sahiptir.<\/p>\n<p>Kaliteli ve E\u011flenceli Hizmetler: Kaliteyi her \u015feyin \u00fcst\u00fcnde tutan \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131m\u0131zla, Duygu Spa <a href=\"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/\"><strong>Masaj<\/strong> <\/a>Merkezi olarak m\u00fc\u015fterilerimizin en iyi servisleri almalar\u0131n\u0131 sa\u011flamak i\u00e7in \u00e7aba sarf ettik. Ayr\u0131ca en son teknoloji ile donat\u0131lm\u0131\u015f spa ve masaj salonlar\u0131m\u0131zda misafirlerimizi a\u011f\u0131rlayarak, onlar\u0131 rahatlatmak i\u00e7in e\u011flenceli ortamlar sunmay\u0131 hedefledik.<\/p>\n<p>\u0130nan\u00e7lar\u0131m\u0131z: \u0130lkemiz gere\u011fi m\u00fc\u015fterilerimizin konforu ve memnuniyetini her \u015feyin \u00fcst\u00fcnde tutman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, kalitesiz veya k\u00f6t\u00fc hizmet vermenin hi\u00e7bir \u015fekilde kabullenilmeyece\u011fi bir atmosfer olu\u015fturup onlara her daim \u00f6zel hizmetler sunmaya s\u00f6z verdik. M\u00fc\u015fterilerimize sundu\u011fumuz bedensel ve ruhsal bak\u0131mdan b\u00fcy\u00fcleyici deneyimi mutlulukla kar\u015f\u0131larken, t\u00fcm \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131m\u0131z ile g\u00fcvenlik ve hijyen politikalar\u0131n\u0131 ihmal etmeden her zaman uygulamalar hakk\u0131nda bilin\u00e7li ve memnun olaca\u011f\u0131n\u0131zdan eminiz. Bazen istenmedik anlara kaslar\u0131m\u0131za a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fcklenme veya ani hareketlerden dolay\u0131 ani bir kas\u0131lma olabilir ve bu durum bize tarif edilemez ac\u0131lar ya\u015fat\u0131p hayat\u0131m\u0131z\u0131 olumsuz etkileyebilir bu gibi durumlar\u0131 s\u0131k ya\u015f\u0131yorsan\u0131z sizlere en uygun \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc bulmak i\u00e7in hekim veya terapistlerimize dan\u0131\u015fabilirsiniz.<\/p>\n<div id=\"attachment_245\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-245\" class=\"size-large wp-image-245\" src=\"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-content\/uploads\/sirt-masaji-500x333.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-content\/uploads\/sirt-masaji-500x333.jpg 500w, http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-content\/uploads\/sirt-masaji-50x33.jpg 50w, http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-content\/uploads\/sirt-masaji-200x133.jpg 200w, http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-content\/uploads\/sirt-masaji-768x512.jpg 768w, http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-content\/uploads\/sirt-masaji-100x67.jpg 100w, http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-content\/uploads\/sirt-masaji-150x100.jpg 150w, http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-content\/uploads\/sirt-masaji.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><p id=\"caption-attachment-245\" class=\"wp-caption-text\">S\u0131rt masaj\u0131 uzmanlar\u0131 sizleri bekliyor.<\/p><\/div>\n<h2>Kramp Girmesinin Nedenleri Nelerdir?<\/h2>\n<p>Kas spazmlar\u0131n\u0131n belirli nedenleri olabilmektedir. Bu nedenlerden \u00f6t\u00fcr\u00fc hekimler ve terapistler taraf\u0131ndan detayl\u0131 incelenir ve konulan tan\u0131n\u0131n ard\u0131ndan uygun bir tedavi ve masaj uygulama program\u0131 yap\u0131larak bu durumun iyile\u015fmesi sa\u011flanabilmektedir.<\/p>\n<ul>\n<li>D vitamini\u00a0eksikli\u011fi<\/li>\n<li>B1, B5 ve B6 vitamini eksikli\u011fi<\/li>\n<li>Potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi vitamin eksikli\u011fi<\/li>\n<li>\u0130drar s\u00f6kt\u00fcr\u00fcc\u00fc ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131<\/li>\n<li>Ms hastal\u0131\u011f\u0131<\/li>\n<li>A\u015f\u0131r\u0131 terleme<\/li>\n<li>Az s\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131, az su i\u00e7me<\/li>\n<li>Kusma, ishal vb yollarla v\u00fccuttan s\u0131v\u0131 kayb\u0131<\/li>\n<li>Yetersiz kan dola\u015f\u0131m\u0131<\/li>\n<li>Sinir s\u0131k\u0131\u015fmas\u0131<\/li>\n<li>Is\u0131nmadan spor yapma<\/li>\n<li>A\u015f\u0131r\u0131 sporla u\u011fra\u015fma<\/li>\n<li>Duygusal stres<\/li>\n<\/ul>\n<p><u><strong>Her ya\u015f grubunda g\u00f6r\u00fclebilen kas kramplar\u0131n\u0131;<\/strong><\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Bol su t\u00fcketerek<\/li>\n<li>Kalsiyum, potasyum i\u00e7eren besinler t\u00fcketerek,<\/li>\n<li>Kas\u0131lma olan b\u00f6lgeye kas\u0131n gev\u015femesi i\u00e7in kompres uygulayarak,<\/li>\n<li>Tropikal kremler ile kas\u0131lman\u0131n meydana geldi\u011fi b\u00f6lgeye 20 dakika boyunca masaj uygulamas\u0131 yaparak<\/li>\n<li>Kas g\u00fcc\u00fc gerektiren bir aktiviteye ba\u015flamadan \u00f6nce mutlaka \u0131s\u0131nma egzersizleri yaparak engelleyebiliriz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kas spazmlar\u0131 ki\u015finin hayat konforunu olumsuz y\u00f6nde etkilemektedir. Bu durumda mutlaka hekimin ve Duygu Spa <a href=\"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/\"><strong>Masaj<\/strong> <\/a>Merkezi Terapistinin verdi\u011fi \u00f6nerilere uyman\u0131n yan\u0131na ek tedavilerle de mevcut rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n iyile\u015fmesi i\u00e7in desteklenmesi gerekmektedir.<\/p>\n<p>Kas spazmlar\u0131n\u0131n \u00e7e\u015fitli nedenleri olmaktad\u0131r. Bu en basit nedenlere ba\u011fl\u0131 olabilece\u011fi gibi altta yatan ciddi rahats\u0131zl\u0131klarda buna sebep olabilir. Kas spazmlar\u0131n\u0131n nedenleri aras\u0131nda stres b\u00fcy\u00fck bir etkidir. Duygu Spa Masaj Merkezi, Stresin uzun s\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fc ve kontrol edilemedi\u011fi durumlarda bunun v\u00fccuda etkisi kas spazmlar\u0131 olarak kendisini belli edebilir. Stres y\u00f6netimi bu noktada \u00e7ok \u00f6nemlidir ayr\u0131ca Duygu Spa Masaj Merkezi masaj uygulamalar\u0131 ile ilgi b\u00f6lgede gev\u015feme ve rahatlama sa\u011flan\u0131r. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda beslenme d\u00fczenine dikkat edilmesi gerekmektedir. Beslenme d\u00fczeni e\u011fer uygun de\u011filse bu da kas spazmlar\u0131na neden olabilmektedir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Duygu Spa Masaj Merkezi: 2001 y\u0131l\u0131nda T\u00fcrkiye&#8217;nin \u0130stanbul ilinde kurulmu\u015f olan Duygu Spa Masaj Merkezi, v\u00fccut masaj\u0131 sekt\u00f6r\u00fcnde, l\u00fcks ve nazik hizmetler sunan ger\u00e7ek bir i\u015fletme olarak mevcuttur. Profesyonel Duygu Spa Masaj Merkezi ve otel sahipleri profesyonel terapistlere sahiptir. Kaliteli ve E\u011flenceli Hizmetler: Kaliteyi her \u015feyin \u00fcst\u00fcnde tutan \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131m\u0131zla, Duygu Spa Masaj Merkezi olarak m\u00fc\u015fterilerimizin<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,240],"tags":[289,288,235],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1568"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1568"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1570,"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1568\/revisions\/1570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/media\/243"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.istanbulmasoz.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}